挤过车站的汹涌人潮，和高速公路上的汽车长龙，因为，家在远方；见过景区人从众的“盛况”，和被围得水泄不通的酒店大堂，所幸，你在身旁。 

回家，只需要一个念想，离家，却放不下许多牵挂。

咳咳，行了别煽情啦，此刻坐在办公桌前犯困的你，放不下的估计只有家里的床而已。 

加长版的国庆假期落下帷幕，不少人的假期综合症又开始发作，然而翻翻日历，2017年也将余额不足，年初设下的小目标，你实现了多少？

想到这里，瞬间清醒了许多的小马哥，决定再次传递正能量，针对节后综合症的三大症状，为你备上一部好好上班的指南。

上班上学恐惧症

症状：工作效率较低，注意力难以集中

假期和非假期是两种完全不同的心理和生活状态。连续8天的放松休假模式，突然调回紧张的工作或学习状态，难免会产生焦虑感。

药方

开工第一日尽量安排一些计划性、交流性的工作，既能为自己营造一个缓冲调整的阶段，又有助于工作步上正轨。

路，在脚下

马可波罗瓷砖 智利板岩

马可波罗瓷砖 SOHO石

▲贴近自然的工作环境，能够极大地舒缓情绪。浅灰色的石纹肌理沉稳淡雅，搭配合理的灯光布置以人以洁净明快之感，也可以有效地提高工作效率哦。

睡眠紊乱症

症状：晚上睡不着，早上起不来

悠长假期，有人海外度假时差混乱，有人熬夜HAPPY晚睡晚起。当朝九晚五的生活再度重启，混乱的生理钟还未“元神归位”，瞌睡虫就自动找上门儿了。

药方

睡眠问题是老生常谈了，关键还是要合理安排起居，让自己的生活重新变得规律。

路，在脚下

马可波罗瓷砖 瑞柏斯+珍妮纺

马可波罗瓷砖 珍妮纺

▲卧室选择暖和的、平稳的色调，有助于促进睡眠。原木清新和煦，布纹细腻温暖，伴你进入梦乡。

消化不良综合症

症状：腹痛腹胀，胃口不佳

都说每逢佳节胖三斤，与祖国同庆的不止是你，可能还有你新增的脂肪。假期里刹不住车的吃吃吃，容易导致大量油腻食物和碳水化合物在短时间内堆积，给肠胃造成沉重负担。

药方

长假后应调整饮食结构和饮食规律，多吃水果、蔬菜、米粥、面条等“清火”食物；同时，多做有氧活动，如慢跑、散步、游泳等，重获元气。

路，在脚下

马可波罗瓷砖 松木泥

马可波罗瓷砖 泰特石

▲中性色系的厨房气质最佳，跟你精心研制的健康食谱更配哦。

环境塑造人的性格和习惯，

因此你的家居，

也能助你摆脱节后综合症的困扰。

但前提条件是——

首先你得有钱装修！

所以还愣着做什么！还不去干活！！