最近，由马伯庸原著改编，易烊千玺、雷佳音、周一围主演的，《长安十二时辰》燃爆网络，一时间成为朋友圈的热议话题。长安城108坊的气势恢宏，明丽多彩的门窗样式，栩栩如生的砖雕艺术，车水马龙间的井然有序，每一帧画面都自带电影质感。让千百年前的长安盛景浮于眼前，让每一个梦回长安的希冀成真。

古代中国人的一天，分为十二时辰。一个时辰，刚好是现在的两个小时，每一个时辰，都对应着古人的起居作息智慧。看尽长安城的繁华，回到现实的生活中，我们每天的十二时辰，又该怎样过才会能量满满，不负韶华呢？

(图片来源：高德瓷砖官网，侵删)

辰 时7:00-9:00  晨运

一天之计在于晨，清晨是一天中最适合运动的时刻。在晨光中醒来，呼吸着新鲜的空气，感受着阳光划破云层的力量，或晨跑，或骑行，或来一场瑜伽，或在铺贴着高德·能量砖的空间中挥洒汗水。

高德·能量砖：促进新陈代谢，晨运更活力

高德·能量砖在瓷砖底坯和釉料中加入独有的能量粒子，能够释放人体所需并且可被人体吸收的远红外线。在运动过程中，高德·能量砖释放的远红外线可使体内热能提高，细胞活化，因此促进组织代谢，细胞活力得到增强，晨运自然更有活力。

(图片来源：高德瓷砖官网，侵删)

铺贴高德·能量砖的活动空间

午 时11:00-13:00  静坐

茶余饭后，宜静坐片刻，让身心得以放松，同时促进食物消化吸收，减轻胃部负担。双腿盘起，上身挺直，轻轻地闭上眼睛，一切琐事和喧嚣都归于宁静，身上似乎有种能量在缓缓移动。

高德·能量砖：改善人体微循环，增进健康

对于遍布全身内外无以数计的微循环组织系统，远红外线是唯一能完全照顾的理疗方式。人体在高德·能量砖释放的远红外线作用下，微循环变得顺畅，心脏收缩压力减轻，氧气和养分供应充足，静坐时呼吸就会变得平缓而均匀，血管活力恢复，进而改善气色，塑造健康体态。

(图片来源：高德瓷砖官网，侵删)

铺贴高德·能量砖的休闲区域

申 时15:00-17:00  小憩

午后，阳光渐渐西斜，树荫的影子被拉长，空气带着一种慵倦的气息。这个时候，在远红外线的包围中小憩一下，更能唤醒满身的能量。

高德·能量砖：缓解亚健康，改善睡眠

人长期处于焦虑状态，或者生活作息不规律，就会出现免疫力降低，头痛，目眩，失眠乏力等亚健康状态。高德·能量砖通过持续释放远红外线，可调节身体各个系统保持在最佳状态，从而改善失眠等症状。

(图片来源：高德瓷砖官网，侵删)

铺贴高德·能量砖的卧室

亥 时21:00-23:00  沐浴

忙碌了一天后回到家中，已是夜深人静。走进高德·能量砖铺贴的卫浴间，按下耳机的播放键，舒缓的音乐缓缓响起，在清爽与水流和温暖的能量中，洗去一天的疲惫。

高德·能量砖：促进血液循环，全身心放松

将高德·能量砖应用于卫浴间，能更有效地促进人体对远红外线的吸收。远红外线能够深入人体的皮下组织，使皮下深层皮肤温度上升，扩张微血管，促进血液循环，让全身心处于放松的状态。

(图片来源：高德瓷砖官网，侵删)

 铺贴高德·能量砖的卫浴间

能量满满的十二时辰结束了，新一天的十二时辰又将马上开始，而高德·能量砖释放的远红外线却从未停止，一直在源源不断地传递着能量。为人们创造正能量的生活方式，是我们的初衷，也是我们不变的追求。

(文章来源：高德瓷砖官网，侵删)