惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始，该节气在历史上也曾被称为“启蛰”。

养生概要

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。从饮食方面来看，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。

(图片来源：威廉顿陶瓷公众号，侵删)

惊蛰节气

一雷惊蛰始，万物齐生长

桃花三月、春风十里

品质陪伴17年

威廉顿陶瓷

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