春困,春困秋乏夏打盹儿！

一年之计在于春，可春困耽误事啊。怎么破，还得先看看为什么会春困？

生理上,随着气温的上升，人体的生理功能也慢慢的活跃了起来，内脏器官所需的供血量增加了，用来供给大脑的血与氧就相对减少了。大脑的兴奋性减低，人就容易变得困乏，一天到晚昏昏欲睡，好像干什么事情都提不起精神。

季节上

冬春季节变换，气温高低不定，很多人只愿意待在屋里，自然光接触得太少，导致生物钟的调节步调变慢，季节转换带来的“不适应”，导致春困的发生。

生活上

现代城市生活丰富，我们入睡的时间减少，或者睡前有坏习惯，都会影响到褪黑素的分泌并进一步地影响到睡眠质量、甚至失眠，从而加重了第二天的春困。

多呼吸

既然大脑的血氧需求量增加，身体需要逐步适应，那么多呼吸新鲜氧气，多呼吸空气负离子，会很有帮助！

物理治疗学泰斗陈景藻教授编著的《现代物理治疗学》中曾经描述，空气负离子通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑内及组织内的5-HT水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，能够调节自主神经高级中枢及植物神经系统，从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱等有良好效果。

另外，负离子能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用，以保障大脑的血氧输送。

负离子瓷砖

喜力负离子瓷砖在传统瓷砖的基础上增加了负离子的工艺，通过矿石电离氧气分子，持久生成负氧离子。尤其是在春天的气候条件下，高效改善居室内空气。