三个Hygge细节提升幸福感,了解一下!
“丹麦是世上最幸福的国家之一”言论高涨,
让Hygge一词频繁出现
什么是Hygge?
先来几张图体会一下
Hygge「hoo-guh」,音同“胡歌”
至今没有被翻译成任何一种语言,
却真实代表着丹麦人的生活现状
大体指的是处在温馨、愉悦的氛围中,
产生的舒适与满足感
一杯热咖啡,
低垂的灯散发着柔和的光,
在柔和的光线下读书写字……
这就是Hygge
如果你也想让生活多一点Hygge,
不妨从以下三个细节入手
光 照
想要hygge的感觉?
点蜡烛是最快的方式
为什么烛光能营造 hygge?
迈克·维金《丹麦人为什么幸福》给出了解释:
根据光学法则,
温度越低的灯,越 hygge
相机的闪光灯大约是5500k,
荧光灯管是5000k, 白炽灯是3000k,
木材、蜡烛的火焰约为1800k,
1800k是能让人感到Hygge的相对值
据媒体统计,
超过半数丹麦人在秋冬季几乎每天点蜡烛,
只有4%的人说他们从来不点蜡烛
丹麦夏季短暂,冬季寒冷漫长
温暖及阳光,弥足珍贵
而烛光、壁炉火光及柔和的灯光,
让难以忍受的冬季变得可爱起来
甜 品
甜品使人愉悦
丹麦人喜欢一种打结形状的糕点,
叫Wienerbread(维也纳面包),
甜香酥脆
丹麦算得上甜品、糖果消费大国
除了糕点,
丹麦人最喜欢的是巧克力
巧克力、蛋糕,再来一杯热饮,
是丹麦人的日常
据调查,
86% 的丹麦人认为,
热饮与 Hygge 关系密切
热饮可以是茶、热巧克力或红酒,
但他们最喜欢的,还是咖啡
糖果很 Hygge,
蛋糕很 Hygge,
咖啡和热巧克力也很 Hygge,
正是这些让人有“罪恶感”的食物,
让丹麦人活在幸福里
聚 会
丹麦人钟情于互动
比起社交媒体上的来往,
他们更喜欢一起聚会、烹调
他们认为,真切的幸福值得用心对待
拜访朋友只是丹麦人生活中的插曲,
有规律的聚会则是他们幸福的源泉
约上三五好友围着吃饭、读书、喝茶、聊天
有规律地众乐乐,
比懒散的独乐乐幸福得多




















