金艾陶瓷砖 从《掌控习惯》中看习惯的奥妙
很多人都想养成阅读、健身等好习惯,也有很多人想戒掉抽烟、酗酒等坏习惯一样,但我们经常会半途而废。为何好习惯如此“难养”?为何坏习惯如此难戒?
因为你根本没有找对方法,美国著名习惯研究专家多年研究发现,找出“提示——渴求——反应——奖赏”的四大习惯养成步骤,让自己先了解习惯,再采取正确的行动。
(图片来源:金艾陶瓷砖官网,侵删)
2019年7月29日,金艾陶O2O区域迎来了一月一次的金艾陶人读书会,炎炎夏日,也挡不住我们学习的热情。本期要推荐的书籍是《掌控习惯》。
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经过一轮阅读,很多同事纷纷感慨,原来习惯不一定要做重大的改变,从细微的改变就能得到意想不到的效果。金艾陶不乏求上进,有恒心之人,但是方法不对不但消磨意志还累,为什么坚持学习,就是为了找对做事的方法,无论是生活还是工作。集思广益不固步自封,读书点亮思维,学无止境,生不停息!
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